花野屋

日記のようなもの

ヨーグルトを1日1個

お題「花粉症対策」

 

花粉症シーズン到来の前の準備として、今年も始めることと言えば

1日1個ヨーグルトを食べることである。

ということで、12月1日からこれを始めることとする。

 

ランチで食べるのが一番食べやすいので、ランチのデザート(?)として

頂くことにしている。

 

続けるコツとしては、”絶対”としないこと

忘れても、「明日食べればいいや」ぐらいにしておくこと

 

で、本当に効くかどうかというと、実はわからない。

ある年、別の理由で、年末から、翌年の春までヨーグルトを食べていた。

そのシーズン、なんとなく、花粉症の症状が出方が軽かった ような 気がした。

次の年、ヨーグルトを食べなかった。

そのシーズン、花粉症が ひどかった ような気がした。

 

そこで、食べることにした。

別に1日1個ヨーグルトを食べても、悪いことは起こらないので…

 

なんとなく、昔ほどひどくならないような気がしている。

 

なお、加齢の為、免疫の過剰反応が衰えている可能性があるので

私がそうだからと言って、自分にも当てはまるとは考えないで頂きたい。

 

 

 

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